最近2日に1回は食べているマフィン マイブームです。 ハマると飽きるまで食べてしまいます(^^;) パテの代わりにポテトを使ってるので、パン以外は野菜ですね。 (ベジタリアンではありませんが野菜好きです) こっそり中に生のピーマンが入っています。 旬の野…

梅雨に入りましたね。 今日は湿気がすごいです。 じめっとした日は私はユーカリなどの樹木系のさっぱりした精油の香りを嗅ぎたくなります。 気分も爽やかになりますよ。 ユーカリは施術でもよく使います。 効能は 筋肉痛や神経痛、風邪や花粉症 関節炎、坐骨…

明日は大学の自転車の大会「チームロード」があります。丁度大会1週間前に中央大学自転車の選手5名がコンディショニングに来てくれました。 大会直前に筋肉がほぐれすぎてしまうと力が入らずパフォーマンスが落ちる場合がありますが、今回は大会まで1週間あ…