もうすぐ9月ですがやっと夏本番の暑さになりましたね。アスリートの方は早朝に練習をしたりインターバルなど質の高いトレーニングを短時間でこなしたりと、上手く夏のトレーニングをされているようです(^^) ミンルームには身体がほてって疲労がたっぷり溜ま…
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